wszystko o

Witam, dietę ustaliłam sama. W skrócie, zamieniłam wszystko co tłuste na chude potrawy. Do tego trenuję trening cardio 4-5x w tygodniu po godzinę. Czy jest sens dodatkowej suplementacji, np bcaa albo białkiem? A jeżeli tak, to jakie odżywki wybrać? Proszę o poradę i dziekuję za odpowiedź.

Cześć, Jaki spalacz na początek? Wiek: 25 Redukcja: 4 miesiące Waga początkowa: 94 Obecna waga: 86 Docelowa waga: 78 Wzrost: 177 Obecnie jestem na if. Okno żywienia 8h. Dodam, że dawniej miałem małe nadciśnienie lecz przy obecnej wadze wszystko jest w normie. Pozdrawiam

Czy jest wszystko wpozadku, zauwazylem ze po kazdym trningu danej partii miesni mam zakwasy, np jak robie trica z plecami to nastepnego dnia mam zajefajne zakwasiki i tak tez jest z klata. Cwicze na mase staz to 11 miechow.

Witam!!! Kończe własnie mój cykilik i myśle nad dodaniem do PCT insy. NIby mam wszystko zaplanowane ale chciałbym żebyście się podzielili swoją wiedża jak wy byście to widzieli. Z góry dzięki za wszystkie wypowiedzi !!! Pozdrawiam

witam. Przez rok miałem kontuzje i tak jakby asekurowałem prawą nogę. Teraz jest wszystko ok tylko, że mam tą prawą chudszą :( dokładnie w pośladku. Może mi ktoś napisać jakieś ćw i po ile seri, powtórzeń tak, żeby było równe ;/. Proszę o odp. Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-02-20 16:15:57

Czesc, mam taki problem, ze po seriach martwego i przysiadach przez chwile (doslownie pol minuty-minuta) czuje dyskomfort w odcinku ledzwiowym/okolicach kosci ogonowej. To uczucie mija szybko mija i potem wszystko jest ok. Nic nie czuje w ciagu dnia a nawet 20 minut po skonczeniu cwiczenia. Czy tez macie takie uczucie czy jednak cos jest nie tak?

Mam pytanie - orientuje sie ktoś może, czy jest jakieś SW z siłką? Wiem, że na dąbrowskiego było muay thai 2x tyg SW+silka, no i jeszcze zapasy 6xtyg + silka (darmo bylo wszystko) coś takiego by mi odpowiadało za pomoc SOGi

Witam serdecznie, jestem zainteresowana lekiem meridia 15. Od wielu lat mam trudności z zrzuceniem nadwagi.Wiele słyszałam opinii na temat tego leku, zarówno pozytywnych jak i negatywnych. Mimo wszystko chciałabym wypróbować ten lek,gdzie mogę zakupić lek meridia 15?Proszę o pomoc.

[...] ja ale nie mozna odpisuwac wiec hooy :D ta stuleja to ma takie zakonczenia na koncach jak na moim rusynku ? masz moze linka albo gdzie to kupic czy cos ? no i zeby miala te takie boki wystajace by to sie wszystko nie poplatalo :D dzieki za pomoc mam nadzieje ze teraz trez pomozesz no i nie odpisuje do tamtego tematu bo sie jakos niue da tutaj :(

Od jutra wreszcie zaczynam cwiczyc i wszystko juz mam przygotowane. Jeszcze ostatnie pytanie... 1. sr, piat i niedz... tak cwicze ale w jakie dni basen (chcialem 2 razy w tygodniu) 2. Mam robic ten trening 6 tygodni? po tym moze juz pojde na sileke... czy mam dluzej robic. Dzioeki

mam puyanko , wiem ze tluszcze z jajka dokladnie z zoltka podawane z odpowiednimi prodyktami moga byc zdrowe i przydatne , mam pytanie czy jezeli wcinam 3 jaja z platkami owsianym i rodzynkami z odrobina maki i miodu bedzie wszystko wporzadku czy w takim zestawieniu bedzie kicha?

Rok temu przerwałem trening po którym została mi napoczęta puszka Nitrobolon. Data ważności upływa za pół roku, także teoretycznie produkt jeszcze nadaje się do spożycia, ale mimo wszystko puszka stała rozpoczęta ponad rok. Czy odżywka mogła się przez ten czas zepsuć? Czy warto ją skończyć, czy lepiej darować?

Witam. Mam cukrzyce pracuje fizycznie, od czasu do czasu wspomagam się Gainerem Białkiem Kreatyną i Tauryną. I wszystko ok. Teraz w pracy mam kosmos można powiedziec i poczytałem i pomyślałem o Boosterach Testosteronu. Jak sądzicie wplynie to jakoś na cukrzyce ? Dodam, że mam insulino zależną. Dzięki!

witam , ok 5 dni temu wylalem wrzaca wode na stope mialem bable bylem w szpitalu wywalili je i zostala sama rana, dostalem plastry adaptic i dzisiaj bylem na kontroli , powiedzieli ze mam dawac masc gazik i wszystko bandazem . Moge z czym takim cwiczyc na silowni chociaz gorne partie ?

Witam. Borykam się z problemem zakupy spalacza z efedryna(A raczej jego ziołowym odpowiednikiem).co polecacie? Szukałem po postach ale wszystko jest stare. Zastanawiałem się nad black mamba albo hellfire, chyba że polecacie jakiegoś sprzedawcę z allegro ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-03-27 20:42:59

Część ,od maja mam problem z łokciem tenisisty ,miałem 2-3tyg przerwy z bólem ale wszystko wróciło spowrotem ,lekarz mówił gdy w maju byłem u niego ,że jak nie przejdzie to sugeruje aby przetoczyć osocze ,3 wizyty, podobno skuteczne ,co o tym myślicie? Rehabilitacja długofalową nie wchodzi w grę ,mam tylko wolne soboty.

Witam. Mam do sprzedania Cell Pump. Zużyłem go do połowy (ciężko mi określić ile jest dokładnie gram, dlatego licytacja jest bez ceny minimalnej). Wszystko jest pokazane na zdjęciach na aukcji. Odpowiem na każde pytanie, pozdrawiam. link; http://allegro.pl/show_item.php?item=3168845195

Witam, poszukuje jakiegoś treningu fbw w domowych warunkach (ławeczka z możliwością podnoszenia siedzenia, hantle i sztange), który zwiększy moją mase, poprawi rzeźbę i wytrzymałość, oczywiście to wszystko pod kątem piłki nożnej. Dodam, że co 2 dni biegam rano 30-40 minut na czczo. Z góry dziękuje.

co myslicie o tym sumplu? proszę o opinie najlepiej tych co, używali tego. jaki jest rzeczywisty przyrost masy i siły, czy sa jakieś skutki uboczne? proszę pisać dosłownie wszystko co wiecie pzdr

Hej wlasnie skonczylem cykl propa 10ml/1000mg + winko 200 tabs 5mg ktory trwal 4 tyg i chcem na kolejne 6 tyg wbic 10ml omnadrenu. Co sadzicie o tym? Wiek 19 lat staż 2 lata waga 95kg wzrost 192 bices 40 wyciskanie klatka 137 fat 5% /wszystko przed cyklem i to jest moj 1. cykl na ssa.